從事運動或戶外活動時，選擇穿著寬鬆、涼爽的淺色衣服，在清晨或傍晚活動，並保持足夠的水分，謹記「補水3適」，適時、適度與適量。
交通部「樂活氣象APP 」
掌握高溫預警資訊
https://www.cwa.gov.tw/V8/C/S/eservice/app/app_l.html
環境部「抗高溫涼適地圖」
查找鄰近可供避暑、降溫、補水之地點
https://www.cca.gov.tw/affairs/adaptation-and-resilience/heat-resilience/cool-map/25362.html